Gewichtsmanagement und Adipositas

Heilpraxis Wuppertal

Gewichtsmanagement: Wann Beratung sinnvoll ist

Beratung Gewichtsmanagement

Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht – oft trotz Disziplin, Diäten oder vielen Versuchen.
Eine individuelle Ernährungsberatung kann dir helfen zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht, und dich Schritt für Schritt zu einem gesunden, stabilen Gewicht begleiten.

Unterstützung bei Gewichtsproblemen & Adipositas

Gewichtsthemen sind oft komplex – und haben meistens mehr Ursachen als „zu viel essen und zu wenig Bewegung“.
Stress, Hormone, Stoffwechsel, Medikamente oder emotionale Muster können deinen Körper jahrelang belasten, ohne dass du es bemerkst.

Die gute Nachricht: Du kannst viel davon aktiv beeinflussen.
Mit der richtigen Ernährung, Verhaltensstrategien und einem Plan, der zu deinem Leben passt.

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ungewollte Gewichtszunahme

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Adipositas / starkes Übergewicht

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emotionales oder stressbedingtes Essen

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ständiger Heißhunger / fehlendes Sättigungsgefühl

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Jo-Jo-Erfahrungen nach Diäten

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Insulinresistenz & Prädiabetes als Ursache von Gewichtszunahme

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Gewichtsprobleme nach Schwangerschaft, Wechseljahren oder Medikamenten

Ist es auch für mich geeignet?

Falls du dich in einer der folgenden Situationen wiederfindest, kann Ernährungsberatung beim Abnehmen besonders hilfreich sein:

  • du hast mehrfach Diäten gemacht, ohne langfristigen Erfolg

  • du kämpfst mit Heißhunger, Essdruck oder emotionalem Essen

  • du nimmst zu, obwohl du „eigentlich wenig isst“

  • du hast wenig Zeit und brauchst alltagstaugliche Lösungen

  • dein Gewicht beeinflusst bereits deine Gesundheit

  • die Waage geht trotz Sport nicht runter

  • du möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag spüren

Dann JA!

Eine individuell angepasste Ernährungsberatung hilft dir, dein Gewicht gesund, stabil und ohne ständigen Verzicht zu regulieren – und deine Energie langfristig zurückzugewinnen.

Kostenfreies Erstgespräch
Gewichtsmanagement und Adipositas

Gewichtsmanagement & Adipositas

Präventive Gesundheitsförderung

„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein, und Eure Hilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein.“ – Hippokrates. Griechischer Arzt, „Vater der Heilkunde“ (460 – 377 v. Chr.)

Professionelle Ernährungsberatung ist bei Übergewicht und Adipositas häufig erfolgreicher als Diäten oder Selbstversuche.
Studien zeigen: Mit einer individuellen, strukturierten Ernährungstherapie erreichen 5–15 % der Menschen innerhalb von 6–12 Monaten eine nachhaltige Gewichtsreduktion – und 60–80 % halten diese Erfolge langfristig.

Der Schlüssel liegt im ganzheitlichen Ansatz:
Statt strenger Verbote und kurzfristiger Herausforderungen entwickeln wir flexible Strategien, die Genuss erlauben, alltagstauglich sind und gleichzeitig eine negative Energiebilanz ermöglichen.

Im Mittelpunkt stehen:

  • Verhaltensmodifikation

  • Essverhaltenstraining

  • Aufbau neuer Gewohnheiten

  • Unterstützung bei emotionalem oder stressbedingtem Essen

  • langfristige Lifestyle-Änderungen, die wirklich zu dir passen

So entsteht ein Weg, der nicht von Verzicht geprägt ist, sondern von Leichtigkeit, Stabilität und echter Veränderung.

Kostenfreies Erstgespräch

Heilpraxis Wuppertal

Individualisierung und Personalisierung

Weil kein Mensch wie der andere ist

Dein Körper hat eine eigene Geschichte – genauso wie dein Leben. In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam, was für dich wirklich funktioniert:
deine genetischen Besonderheiten, dein Stoffwechsel, dein Alltag, deine Bedürfnisse.

So entsteht ein Ernährungsweg, der authentisch, individuell und leicht umsetzbar ist – weil er zu dir passt, nicht umgekehrt.

Gut informiert – gut begleitet

Je besser du verstehst, wie dein Körper funktioniert, desto leichter gelingt dir eine Veränderung.
Hier findest du Themen, die dir Klarheit geben und dir helfen können, dein Anliegen besser einzuordnen.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gern – ich begleite dich persönlich in meiner Heilpraxis in Wuppertal. Deine Heilpraktikerin Drissia El Kholali.

Wissenschaftliche Grundlagen & Methoden
Anwendungsgebiete & Zielgruppen
Ernährungstherapie bei Erkrankungen
Gewichtsmanagement & Adipositas
Lebensphasen spezifische Beratung

Deine Vorteile der Beratung

Emotionale Balance

Behandlungsmethoden helfen, Ängste und innere Unruhe zu reduzieren.

Emotionale Balance

EMDR und Hypnose wirken besonders unterstützend bei Stress, Trauma und emotionaler Belastung.

Stärkung des Immunsystems

Natürliche Methoden unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte.

Stärkung des Immunsystems

Durch gezielte Aktivierung von Körper und Geist wird das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilung gefördert.

Schmerzlinderung

Verspannungen und Blockaden können sanft gelöst werden.

Schmerzlinderung

Therapien wie Schröpfen oder Hypnose tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit zurückzugewinnen.

Häufige Fragen zu Wissenschaftliche Grundlagen & Methoden in der Ernährungsberatung