Kann ich auch beraten werden, wenn ich Medikamente nehme oder Vorerkrankungen habe?

Ja, selbstverständlich. Gerade bei Bluthochdruck, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Verdauungsproblemen oder Entzündungen kann Ernährung extrem hilfreich sein. Wir passen die Empfehlungen an deine Medikamente, Blutwerte und individuellen Bedürfnisse an – sicher und ganzheitlich.

Muss ich Blutwerte oder medizinische Tests vorher machen lassen?

Nicht unbedingt. Viele Beschwerden lassen sich bereits durch eine ausführliche Anamnese erkennen. Zusätzliche Blut- oder Stuhlanalysen können jedoch hilfreich sein, wenn wir bestimmte Verdachtsmomente haben – das entscheiden wir gemeinsam. Die Blutabnahme kannst du auch bei mir durchführen lassen.

Wie wird überprüft, ob die Ernährungsberatung bei mir wirkt?

Wir messen Erfolge auf mehreren Ebenen: subjektiv (Energie, Verdauung, Schlaf, Sättigung) körperlich (Gewicht, Umfang, Symptome) medizinisch (Blutzucker, Blutdruck, Lipidwerte – falls verfügbar) So sehen wir klar, welche Veränderungen wirklich eine Wirkung zeigen.

Sind wissenschaftliche Ernährungsempfehlungen nicht oft widersprüchlich?

Das wirkt manchmal so – vor allem durch Medienberichte. In der Ernährungsmedizin arbeiten wir jedoch mit hochwertigen Studien , Leitlinien und Metaanalysen. Diese bündeln große Datenmengen und zeigen klare und stabile Trends , die als Grundlage Empfehlungen dienen. Widersprüche entstehen meist durch einzelne kleine Studien – die in der Praxis keine große Relevanz haben.

Ernährungsberatung

Leistungen
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Ernährungsberatung

HP – El Kholali

Inhalt der Beratung

Ernährungsberatung Wuppertal

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Langfristig kann eine Fehlernährung zu chronischen Beschwerden und Erkrankungen führen, die sowohl die Lebensqualität als auch die Lebenserwartung beeinträchtigen.

Oft braucht es nur einen klaren Plan und individuelle Struktur, um wieder in Balance zu kommen – begleitet von einem qualifizierten Experten, der dich ganzheitlich unterstützt.
Anstatt zu standardisierten Medikamenten zu greifen, erarbeiten wir gemeinsam einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der mögliche körperliche und emotionale Ursachen berücksichtigt – für eine nachhaltige und gesunde Veränderung.

Gesundheitsfolgen bei einer Fehlernährung

Ungünstige Ernährung belastet deinen Körper oft jahrelang – manchmal ohne, dass du es merkst.
Die gute Nachricht: Du kannst viel davon aktiv beeinflussen.

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Gewichtsprobleme (Übergewicht oder Untergewicht)

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Knochenerkrankungen wie Osteoporose oder Arthrose

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Stoffwechsel- & Verdauungsprobleme (z. B. Diabetes Typ 2, Reizdarm, Lebensmittelunverträglichkeiten)

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck oder erhöhtes Schlaganfallrisiko

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Immunschwäche und häufige Infekte

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Erhöhtes Krebsrisiko durch chronische Entzündungsprozesse

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Autoimmun- & Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Rheuma

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Psychische Belastungen wie Depressionen, Angstzustände oder Erschöpfung

Wie wirkt die Beratung?

Eine gezielte Ernährungsberatung kann bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen viel bewirken:
Sie hilft, Symptome zu lindern, Folgerisiken zu reduzieren und den Therapieerfolg spürbar zu verbessern.

Ich zeige dir, wie du mit ernährungsmedizinischen Maßnahmen deine Gesundheit stärken, dein Wohlbefinden steigern und deinen Körper langfristig unterstützen kannst.

Dein Nutzen

Die Ernährungsberatung ist ein wichtiger Teil deiner persönlichen Vorsorge –
sie hilft dir, gesund, energiegeladen und langfristig stabil zu bleiben.

Kostenfreies Erstgespräch

Heilpraxis Wuppertal

Individualisierung und Personalisierung

Weil kein Mensch wie der andere ist

Dein Körper hat eine eigene Geschichte – genauso wie dein Leben. In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam, was für dich wirklich funktioniert:
deine genetischen Besonderheiten, dein Stoffwechsel, dein Alltag, deine Bedürfnisse.

So entsteht ein Ernährungsweg, der authentisch, individuell und leicht umsetzbar ist – weil er zu dir passt, nicht umgekehrt.

Gut informiert – gut begleitet

Je besser du verstehst, wie dein Körper funktioniert, desto leichter gelingt dir eine Veränderung.
Hier findest du Themen, die dir Klarheit geben und dir helfen können, dein Anliegen besser einzuordnen.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gern – ich begleite dich persönlich in meiner Heilpraxis in Wuppertal. Deine Heilpraktikerin Drissia El Kholali.

Wissenschaftliche Grundlagen & Methoden

Anwendungsgebiete & Zielgruppen

Ernährungstherapie bei Erkrankungen

Gewichtsmanagement & Adipositas

Lebensphasen spezifische Beratung

Ernährungsberatung Heilpraxis in Wuppertal

Über Ernährungsberatung

Wie läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab?

„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein, und Eure Hilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein.“ – Hippokrates. Griechischer Arzt, „Vater der Heilkunde“ (460 – 377 v. Chr.)

Eine professionelle Ernährungsberatung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch (60–90 Minuten).
Dabei sprechen wir über deine Krankengeschichte, aktuelle Beschwerden, deine Ess- und Lebensgewohnheiten sowie deine persönlichen Ziele.

Im Anschluss führst du ein 3–7-tägiges Ernährungsprotokoll, das uns realistische Einblicke in dein Essverhalten gibt – ohne Bewertung oder Verurteilung.
Darauf basierend analysieren wir deine Nährstoffversorgung, erkennen Verbesserungspotenziale und entwickeln einen individuellen, schrittweisen Veränderungsplan.

In den Folgeberatungen (alle 2–4 Wochen, Dauer 30–60 Minuten) kontrollieren wir deine Fortschritte, passen Strategien an und finden Lösungen für auftretende Herausforderungen.
Du erhältst praktische Hilfsmittel wie Rezeptideen, Einkaufslisten, Meal-Prep-Pläne oder Restaurantguides – alles abgestimmt auf deinen Alltag.

Der gesamte Prozess ist interaktiv, lösungsorientiert und ganzheitlich aufgebaut.
👉 Du stehst mit deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinen Zielen immer im Mittelpunkt.

Kostenfreies Erstgespräch

Deine Vorteile der Beratung

Emotionale Balance

Behandlungsmethoden helfen, Ängste und innere Unruhe zu reduzieren.

Emotionale Balance

EMDR und Hypnose wirken besonders unterstützend bei Stress, Trauma und emotionaler Belastung.

Stärkung des Immunsystems

Natürliche Methoden unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte.

Stärkung des Immunsystems

Durch gezielte Aktivierung von Körper und Geist wird das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilung gefördert.

Schmerzlinderung

Verspannungen und Blockaden können sanft gelöst werden.

Schmerzlinderung

Therapien wie Schröpfen oder Hypnose tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit zurückzugewinnen.

Wenn du in meiner Heilpraxis in Wuppertal eine gute Erfahrung gemacht hast, freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Google.
Deine Rückmeldung hilft nicht nur mir, sondern vor allem anderen Menschen, die noch zögern, sich Unterstützung zu holen.
Danke, dass du deine Erfahrung teilst und damit Mut machst. 🌿

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Häufige Fragen zur Ernährungsberatung

Wie schnell zeigen sich erste Ergebnisse?

Die Wirkung einer Therapie ist individuell verschieden. Viele Kinder und Jugendliche spüren bereits nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen – etwa mehr Ruhe, Selbstvertrauen oder bessere Konzentration. Der Verlauf hängt jedoch von der Thematik und dem Tempo deines Kindes ab. Wir gestalten die Sitzungen achtsam und im eigenen Rhythmus.

Wie läuft eine Behandlung ab?

In einem ersten Gespräch klären wir dein Anliegen, deine Vorgeschichte und deine Ziele. Anschließend wählen wir gemeinsam die passende Methode aus, die individuell auf dich abgestimmt wird.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Private Kranken- und Zusatzversicherungen übernehmen häufig einen Teil der Behandlungskosten. Bitte informiere dich bei deiner Versicherung über die genauen Bedingungen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.

Was unterscheidt die Heilpraxis Wuppertal von anderen Praxen?

In meiner Heilpraxis verbinde ich klassische Naturheilkunde mit modernen Methoden wie Hypnose, EMDR und Kindercoaching. Diese Kombination ermöglicht eine ganzheitliche Unterstützung für Körper, Geist und Seele – abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse deines Kindes.

Was ist, wenn mein Kind keine Lust auf eine Therapie hat?

Das ist völlig normal. Gerade Kinder brauchen Vertrauen und eine sichere Umgebung, bevor sie sich öffnen. In meiner Praxis in Wuppertal gehe ich spielerisch, geduldig und ohne Druck vor – so entsteht von selbst Motivation und Neugier auf die Sitzungen.

Ist eine Behandlung auch für Kinder geeignet?

Ja, viele naturheilkundliche Verfahren sind sanft und können auch bei Kindern angewendet werden. Vorab klären wir gemeinsam, welche Methoden sinnvoll und geeignet sind.