Gewichtsmanagement und Adipositas
Heilpraxis Wuppertal
Gewichtsmanagement: Wann Beratung sinnvoll ist
Beratung Gewichtsmanagement
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht – oft trotz Disziplin, Diäten oder vielen Versuchen.
Eine individuelle Ernährungsberatung kann dir helfen zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht, und dich Schritt für Schritt zu einem gesunden, stabilen Gewicht begleiten.
Unterstützung bei Gewichtsproblemen & Adipositas
Gewichtsthemen sind oft komplex – und haben meistens mehr Ursachen als „zu viel essen und zu wenig Bewegung“.
Stress, Hormone, Stoffwechsel, Medikamente oder emotionale Muster können deinen Körper jahrelang belasten, ohne dass du es bemerkst.
Die gute Nachricht: Du kannst viel davon aktiv beeinflussen.
Mit der richtigen Ernährung, Verhaltensstrategien und einem Plan, der zu deinem Leben passt.
ungewollte Gewichtszunahme
Adipositas / starkes Übergewicht
emotionales oder stressbedingtes Essen
ständiger Heißhunger / fehlendes Sättigungsgefühl
Jo-Jo-Erfahrungen nach Diäten
Insulinresistenz & Prädiabetes als Ursache von Gewichtszunahme
Gewichtsprobleme nach Schwangerschaft, Wechseljahren oder Medikamenten
Ist es auch für mich geeignet?
Falls du dich in einer der folgenden Situationen wiederfindest, kann Ernährungsberatung beim Abnehmen besonders hilfreich sein:
-
du hast mehrfach Diäten gemacht, ohne langfristigen Erfolg
-
du kämpfst mit Heißhunger, Essdruck oder emotionalem Essen
-
du nimmst zu, obwohl du „eigentlich wenig isst“
-
du hast wenig Zeit und brauchst alltagstaugliche Lösungen
-
dein Gewicht beeinflusst bereits deine Gesundheit
-
die Waage geht trotz Sport nicht runter
-
du möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag spüren
Dann JA!
Eine individuell angepasste Ernährungsberatung hilft dir, dein Gewicht gesund, stabil und ohne ständigen Verzicht zu regulieren – und deine Energie langfristig zurückzugewinnen.
Gewichtsmanagement & Adipositas
Präventive Gesundheitsförderung
„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein, und Eure Hilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein.“ – Hippokrates. Griechischer Arzt, „Vater der Heilkunde“ (460 – 377 v. Chr.)
Professionelle Ernährungsberatung ist bei Übergewicht und Adipositas häufig erfolgreicher als Diäten oder Selbstversuche.
Studien zeigen: Mit einer individuellen, strukturierten Ernährungstherapie erreichen 5–15 % der Menschen innerhalb von 6–12 Monaten eine nachhaltige Gewichtsreduktion – und 60–80 % halten diese Erfolge langfristig.
Der Schlüssel liegt im ganzheitlichen Ansatz:
Statt strenger Verbote und kurzfristiger Herausforderungen entwickeln wir flexible Strategien, die Genuss erlauben, alltagstauglich sind und gleichzeitig eine negative Energiebilanz ermöglichen.
Im Mittelpunkt stehen:
-
Verhaltensmodifikation
-
Essverhaltenstraining
-
Aufbau neuer Gewohnheiten
-
Unterstützung bei emotionalem oder stressbedingtem Essen
-
langfristige Lifestyle-Änderungen, die wirklich zu dir passen
So entsteht ein Weg, der nicht von Verzicht geprägt ist, sondern von Leichtigkeit, Stabilität und echter Veränderung.
Heilpraxis Wuppertal
Individualisierung und Personalisierung
Weil kein Mensch wie der andere ist
Dein Körper hat eine eigene Geschichte – genauso wie dein Leben. In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam, was für dich wirklich funktioniert:
deine genetischen Besonderheiten, dein Stoffwechsel, dein Alltag, deine Bedürfnisse.
So entsteht ein Ernährungsweg, der authentisch, individuell und leicht umsetzbar ist – weil er zu dir passt, nicht umgekehrt.
Gut informiert – gut begleitet
Je besser du verstehst, wie dein Körper funktioniert, desto leichter gelingt dir eine Veränderung.
Hier findest du Themen, die dir Klarheit geben und dir helfen können, dein Anliegen besser einzuordnen.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gern – ich begleite dich persönlich in meiner Heilpraxis in Wuppertal. Deine Heilpraktikerin Drissia El Kholali.
Deine Vorteile der Beratung
Emotionale Balance
Behandlungsmethoden helfen, Ängste und innere Unruhe zu reduzieren.
Emotionale Balance
EMDR und Hypnose wirken besonders unterstützend bei Stress, Trauma und emotionaler Belastung.
Stärkung des Immunsystems
Natürliche Methoden unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte.
Stärkung des Immunsystems
Durch gezielte Aktivierung von Körper und Geist wird das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilung gefördert.
Schmerzlinderung
Verspannungen und Blockaden können sanft gelöst werden.
Schmerzlinderung
Therapien wie Schröpfen oder Hypnose tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit zurückzugewinnen.